Stronger for
Longer
Vier Tage. Eine Frage: Wie wollen Sie die nächsten Jahrzehnte leben? Das exklusive Retreat für Menschen ab 55, die nicht einfach älter werden – sondern besser. Gemeinsam mit Prof. Ingo Froböse, einem der führenden Sportwissenschaftler Deutschlands, erleben Sie, wie modernes Wissen über Bewegung, Ernährung und Regeneration Ihren Alltag verändert. Nachhaltig. Spürbar. Jetzt.
Das richtige Retreat – zum
richtigen Zeitpunkt
Ab einem gewissen Punkt im Leben verändert sich, was wirklich zählt. Nicht mehr Tempo – sondern Qualität. Nicht mehr Leistung um jeden Preis – sondern Vitalität, die bleibt. Stronger for Longer gibt Ihnen genau das: wissenschaftlich fundiertes Wissen, das Sie sofort anwenden können – und einen Rahmen, der Ihnen zeigt, wie viel noch möglich ist. Länger zu leben ist das eine. Jeden einzelnen Tag besser zu leben – das ist das eigentliche Ziel.
Riva del Garda – Wo die Menschen länger leben
Die Region Trentino gehört zu den Langlebigkeits-Hotspots Europas – die Menschen hier leben nachweislich über vier Jahre länger als der europäische Durchschnitt. Klima, Ernährungskultur, Lebensrhythmus: Alles, was wir im Retreat behandeln, ist hier gelebte Realität. Das Hotel du Lac et du Parc – alpines Panorama, mediterrane Wärme, Wellness auf höchstem Niveau.
Vier Tage, die etwas verändern.
Stronger for Longer verbindet aktuelle Wissenschaft mit echtem Erleben. Kein Frontalunterricht, kein Fitnesskurs, keine Diät – sondern ein durchdachtes Programm, das Ihnen zeigt, wo Ihre persönlichen Hebel liegen.
Wissenschaftlich fundiertes Wissen über Bewegung, Ernährung und Regeneration – direkt von Prof. Froböse
Persönliches Gesundheits- und Leistungsscreening mit individueller Auswertung
Geführte Bewegungseinheiten am Gardasee – angepasst an Ihr persönliches Niveau
Kulinarische Erlebnisse: mediterrane Ernährung als Longevity-Strategie erleben
Tägliche Regenerations- und Wellness-Programme im Spa-Bereich des Hotels
Abend-Sessions: Erfahrungsaustausch in kleiner Runde mit Prof. Froböse und anderen Teilnehmenden
Prof. Ingo Froböse ist emeritierter Professor für Prävention und Rehabilitation an der Deutschen Sporthochschule Köln und einer der bekanntesten Gesundheits- und Sportwissenschaftler im deutschsprachigen Raum. Er forscht, publiziert, hält Vorträge – und begleitet Menschen dabei, ihren Körper das zu geben, was er wirklich braucht.
Stronger for Longer ist sein persönliches Anliegen an all jene, die mehr aus dem zweiten Lebensabschnitt machen wollen.
Der Ablauf im Überblick.
Do, 01.04. Ankommen & Kennenlernen
Fr, 02.04. Der Wellness-Tag
Sa, 03.04. Der Performance-Tag
So, 04.04. Der Ernährungs-Tag
Mo, 05.04. Der Resilienz-Tag & Abschluss
Was im Retreat enthalten ist.
5 Übernachtungen im Hotel du Lac et du Parc (Einzel- oder Doppelzimmer)
Alle Mahlzeiten: Frühstück, Mittagessen und Abendessen inkl. Getränke
Vollständiges Programm mit Prof. Dr. Ingo Froböse und seinem Team
Persönliches Gesundheitsscreening mit individueller Auswertung
Geführte Sport- und Bewegungseinheiten täglich
Unbegrenzte Nutzung des Wellnessbereichs & Pools
Seminarunterlagen, Rezeptheft und persönlicher Maßnahmenplan
Ihren Platz sichern
Begrenzt auf maximal 20 Teilnehmende – damit Prof. Froböse und sein Team jeden persönlich begleiten können. Wir empfehlen eine frühzeitige Buchung.
